Yogareise mit Catrin Müller nach Portugal-Algarve:
SUITES ALBA RESORT & SPA: HATHA-FLOW-YOGA – KRAFT DER ELEMENTE
Die Elemente des Hatha-Flow werden in intensiven Übungssequenzen und mit Yoga-Asanas durchgeführt. Der Fokus liegt hier auf einem meditativen Stil für die Seele mit energetischen Atemübungen und sanfter Energie-Körperarbeit für innere Balance. Dies erfolgt mit spielerischen und intensiv aufgebauten Yoga-Übungen. In Ihnen breitet sich eine neue Leichtigkeit des Körper-Energieflusses aus und Ihnen öffnet sich der innere Erfahrungsraum der Chakra-Elemente. Durch Pranayama (Atemübungen) wird Ihr Körper energetisch aufgeladen, Ihr Energiesystem gereinigt und alle fünf Elemente der chinesischen Philosophie werden harmonisch ausgeglichen. Am Abend führen Sie bei Sonnenuntergang Yoga-Sequenzen in einem ruhigen meditativen Stil, genannt Vinyasa Flow durch. Diese kreative Yoga-Woche erneuert Ihre Lebensenergien und füllt Ihre Ressourcen von Körper, Geist und Seele wieder auf.
Die warmen Sonnenstrahlen umschmeicheln Ihre Haut, während Sie die wenigen Meter zum weichen Sandstrand entlangschlendern. Dort angekommen, bestaunen Sie die roten Felsformationen, die für die Algarve so typisch sind. Eine Woche voller inspirierender Yoga-Einheiten und Ruhe erwartet Sie! Warum nicht mal Yoga am Strand üben und den Atem mit dem Rhythmus der Wellen vereinen?
Umgeben von unberührter mediterraner Vegetation, liegt das Fünf-Sterne-Hotel Suites Alba Resort & Spa auf einer Klippe am ruhigen Albandeira Strand. Im Hotel werden Sie rundum verwöhnt und genießen den Komfort der schicken Suiten. Erleben Sie tiefe Entspannung bei einer wohltuenden Massage im Spa-Bereich! Bei den vielfältigen Angeboten fällt die Entscheidung schwer. Nehmen Sie ein erfrischendes Bad im Infinity-Pool und lassen Sie dabei den Blick über die Küste schweifen! Für die Yoga-Einheiten stehen unterschiedliche Möglichkeiten zur Verfügung. Ein Highlight ist sicherlich die große überdachte Außenfläche im Garten. Hier können Sie beim Üben dem Meeresrauschen lauschen und die angenehme Brise spüren. Alternativ gibt es einen Yoga-Raum, ebenfalls mit Blick auf das Meer, oder einen weiteren Übungsraum im Haupthaus.
Die Umgebung des Hotels bietet vielfältige Möglichkeiten, die Algarve zu entdecken. Vielleicht möchten Sie eines der E-Bikes oder Fahrräder ausleihen, um den nahe gelegenen Ort Lagoa zu erkunden. Oder Sie wandern entlang der Steilküste, um immer wieder mit traumhaften Ausblicken auf kleine versteckte Buchten belohnt zu werden. In der näheren Umgebung finden Sie unter anderem die Praia da Marinha, einen der schönsten Strände Europas, und weitere traumhafte Badebuchten. Auch Bootsausflüge sind direkt ab dem Hotel möglich und bringen Sie an einsame Strände, die nicht mit dem Auto erreicht werden können. Wenn Sie aktiv sein möchten, haben Sie auch die Möglichkeit, bei Kajaktouren die Küste und beim Schnorcheln die Unterwasserwelt zu erleben. Entscheiden Sie einfach spontan, wonach es Ihnen im Urlaub beliebt!
Text Neue Wege
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